{"id":177,"date":"2020-09-30T12:37:00","date_gmt":"2020-09-30T10:37:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.handistar-leblog.fr\/?p=177"},"modified":"2020-09-30T12:37:00","modified_gmt":"2020-09-30T10:37:00","slug":"la-malbouffe-et-votre-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.handistar-leblog.fr\/la-malbouffe-et-votre-sante\/","title":{"rendered":"La malbouffe et votre sant\u00e9"},"content":{"rendered":"

En ce XXIe si\u00e8cle, la malbouffe se r\u00e9pand partout dans le pays. Bien que les organismes de sant\u00e9 et les m\u00e9decins multiplient les avertissements contre la malbouffe, celle-ci continue de trouver un succ\u00e8s grandissant aupr\u00e8s de la population. Ce qu’on appelle malbouffe est tout aliment qui ne respecte pas les normes de la di\u00e9t\u00e9tique. Il est peut-\u00eatre temps que vous analysiez ce que vous consommez et vous demander honn\u00eatement si vous aussi, vous \u00eates adepte de la malbouffe. C’est que votre sant\u00e9 est en jeu.<\/p>\n

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Ce qu’est la malbouffe<\/h2>\n

\"\"La malbouffe est tous ces produits alimentaires qui ont beaucoup de go\u00fbt et flattent les papilles mais n’apportent rien ou si peu pour votre sant\u00e9. Vous \u00eates peut-\u00eatre rassasi\u00e9 mais pas plus, ce qui place ces produits dans la cat\u00e9gorie \u00ab vide \u00bb puisqu’ils ont une tr\u00e8s faible valeur nutritive. Il s’agit d’aliments qui poss\u00e8dent un fort taux de calories, tr\u00e8s sucr\u00e9, tr\u00e8s sal\u00e9 ou tr\u00e8s gras. En clair, ce sont les frites, sandwiches, kebab, hamburgers, pizzas, chips que l’on retrouve absolument partout et dont nos enfants aiment \u00e0 se gaver, nous aussi parfois. Les produits alimentaires comportant des ingr\u00e9dients additifs, les sodas et autres boissons gazeuses font partie de ces aliments \u00ab vides \u00bb.<\/p>\n

Les risques pour votre sant\u00e9<\/h2>\n

\"\"La malbouffe est une cause de prise de poids mais pire, elle est la premi\u00e8re cause de mort pr\u00e9matur\u00e9e en France. Autres cons\u00e9quences de la malbouffe sur votre sant\u00e9 : votre sang est moins fluide, ce qui endommage votre coeur, le trop-plein de graisse bouche vos art\u00e8res, donc ceux-ci fonctionnent mal. La malbouffe augmente aussi le risque de contracter le diab\u00e8te et de voir la tension art\u00e9rielle augmenter. Le risque de cancer pour le pancr\u00e9as, pour l’ut\u00e9rus, la prostate et les intestins est \u00e9galement tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9 chez ceux qui consomment de la malbouffe.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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